Jende askok bizimodu osasuntsua eramaten du, aldian-aldian ariketa egin, ondo jaten du. Doako Egutegia egunkariaren aplikazioari esker, zereginak aldi jakin baterako konfigura ditzakezu eta zure gorputzaren aldaketak jarraipena egin emaitzen erregistroei esker. Aztertu dezagun programa hau.
Hasteko
Lehenengo hasieran, zure datuak sartu behar dituzu. Gauza nagusia pisua eta altuera dira, parametro hauetan oinarrituta programak lorpenen eta aldaketen egitaraua osatuko du. Idatzi izen bat ez da beharrezkoa, ez dago lanean.
Zereginak
Bete eta idatzi egun jakin batzuetan egiten diren beharrezko ariketa guztiak. Prozedura honek ez zaitu ezer ahazten eta ikasgai bakoitza aldian-aldian osatzen. Adierazi data eta ordua eta utzi oharra ariketaren izenarekin.
Zereginak leiho nagusian bistaratzen dira, horretarako fitxa dedikatua dago. Ordiz margotuta daude eta osatuta dago egiaztatuta. Egokiago litzateke jakinarazpenak bidaltzea, agian horrelako funtzio bat sartuko da datozen eguneraketa batzuetan.
Emaitzak
Egun bakoitzaren ondoren, erabiltzaileak lorpenak inprimaki egokian sartzen ditu. Egunean pisua, kaloria kopurua kontsumitu behar duzu, gehitu argazki bat, ohar bat eta adierazi data. Horrelako prozedurak lorpenen eta emaitzen egitaraua finkatzen lagunduko du.
Egun bakoitzerako informazioa fitxan aurki daiteke "Emaitzak"leiho nagusian dago. Xehetasunak ikusteko, egin klik egunean bertan.
Ordutegi
Grafikoa hiru fitxetan banatzen da, bakoitzak balore desberdinak erakusten ditu. Egindako ataza edo lorpenen erregistro bakoitzaren ondoren eratzen da. Funtzio hau erabiliz oso egokia da gorputza, zereginak eta elikadura nola aldatzen diren kontrolatzea. Gainera, batez besteko pisuaren balioak eta eguneko kontsumitutako kaloria kopurua erakusten dira.
Duintasuna
- Programa doakoa da;
- Errusiar hizkuntza bat dago;
- Emaitzen egutegia automatikoki biltzen da;
- Erabilerrazko interfaze eta kudeaketa.
Gabeziak
Fit Diary erabiltzerakoan ez da akatsik aurkitu.
Fit Diary doako smartphone aplikazioa da, jendeak bere gorputz aldaketak, egoera fisikoa eta kaltetutako kalorien jarraipena egiten laguntzen duena. Ez du leku askorik hartzen eta erabiltzeko erraza da.
Deskargatu Fit Diary doan
Deskargatu aplikazioaren azken bertsioa Google Play dendatik
